Wöchentliche Fakten mit Dr. Abdullah

Die meisten denken, Gewichtsverlust beginnt und endet mit der Ernährung. Was man essen soll, was man vermeiden soll, wie man konsequent bleibt. Ernährung ist wichtig, aber eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihren Fortschritt diese Woche zu unterstützen, ist tägliche Bewegung. Schritte...

Gewichtsverlust ist nicht nur Kalorien. Den meisten Menschen wird gesagt: „Iss weniger und bewege dich mehr.“ In der Realität passt sich Ihr Körper an, weshalb der Fortschritt von Woche zu Woche unterschiedlich sein kann. Ich nutze drei Hebel, um zu...

Warum hören Menschen die Gewichtsverlustbehandlung auf? Die meisten Menschen hören nicht auf, weil sie „aufgegeben“ haben. Sie hören auf, weil das Leben hektisch wird, Routinen sich verschieben, die Waage stagniert, Nebenwirkungen auftreten, sich die finanzielle Lage ändert oder sie einfach...